Programledaren Alex Hermansson älskar armhävningar och träning och nu kan du träna tillsammans med honom. Testa dagens övning eller kör hans snabba.
Dela: Alex träning - Alex lär dig
Vår TV-guide använder sig av cookies. Genom att fortsätta använda våra tjänster, accepterar du vår dataskyddspolicy och användandet av cookies, visning av annonser och insamling av statistik för att förbättra användarupplevelsen. Jag godkänner